Cách điều trị kinh nguyệt không đều an toàn hiệu quả nhất

Cách điều trị kinh nguyệt không đều là cụm từ được tìm kiếm nhiều nhất trong thời gian qua. Bởi vì khi biết cách chữa kinh nguyệt không đều hiệu quả sẽ giúp ích rất nhiều cho những chị em phụ nữ đang lo lắng vì tình trạng rối loạn kinh nguyệt của mình, giúp đưa sức khỏe sinh lý phái nữ về trạng thái cân bằng, tăng khả năng thụ thai do dễ tính ngày rụng trứng.

Trong khuôn khổ bài viết hôm nay, Blog Sức khỏe Wiki sẽ giúp bạn làm rõ hai vấn đề sau:

• Những triệu chứng kinh nguyệt không đều 

• Cách điều trị kinh nguyệt không đều an toàn, hiệu quả nhất.

Triệu chứng kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt không đều có mối liên quan trực tiếp đến sức khỏe và khả năng sinh lý của nữ giới. Đồng thời, nó cũng là dấu hiệu cảnh báo nữ giới đang mắc phải một căn bệnh phụ khoa nào đó.

Theo các bác sĩ chuyên khoa, sau đây là những triệu chứng kinh nguyệt không đều:

• Về lượng máu kinh: Trung bình trong một chu kỳ kinh nguyệt, lượng máu kinh dao động khoảng 40ml - 100ml. Nếu lượng máu kinh ít hơn quá nhiều so với mức 40ml, hoặc nhiều hơn quá nhiều so với mức 100ml thì có thể coi là kinh nguyệt không đều.

• Thời gian hành kinh: Trung bình 4 ngày, tuy nhiên có thể dao động từ 2 - 7 ngày được coi là bình thường. Nếu ngày hành kinh ít hơn 2 và nhiều hơn 7 sẽ là kinh nguyệt không đều.

• Độ dài vòng kinh của chu kỳ kinh nguyệt: Trung bình là 28 ngày, số ngày dao động trong mức bình thường là 7 ngày (từ 21 - 35 ngày). Tuy nhiên, chu kỳ kinh nguyệt giữa các tháng phải đều đặn chứ không phải tháng này 21 ngày, tháng sau 35, tháng sau nữa lại 30. Vượt quá giới hạn vòng kinh này, gọi là kinh nguyệt không đều.

Cách điều trị kinh nguyệt không đều an toàn, hiệu quả nhất 2020

Kinh nguyệt không đều khởi nguồn từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng chủ yếu là do nguyên nhân bệnh lý và nguyên nhân sinh lý. Do vậy, cách trị kinh nguyệt không đều hiệu quả nhất là bám sát vào nguyên nhân gây bệnh:

Cách chữa kinh nguyệt không đều do nguyên nhân sinh lý

Chế độ ăn uống thiếu khoa học, lười vận động hoặc luyện tập thể dục thể thao, thường xuyên căng thẳng … là những nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt do sinh lý.

Vì thế, bạn gái cần:

Trị kinh nguyệt không đều bằng điều chỉnh chế độ ăn

Ăn uống khoa học, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể vừa tốt cho sức khỏe, vừa là cách trị kinh nguyệt không đều hiệu quả. Theo đó, nữ giới nên:

• Bổ sung thực phẩm giàu axit béo và protein vào thực đơn hàng ngày. Ví dụ như cá, hạt lanh, hạt óc chó.

• Tăng cường các thực phẩm giàu canxi và vitamin B. Ví dụ như ngũ cốc, cá, thịt gà, trứng, sữa, mùi tây, rau húng quế, các loại hạt.

• Đừng quên thực phẩm giàu sắt. Điển hình như thịt bò, cá hồi, rau bina, trứng, đậu, hạt bí ngô.

• Nói có với chất béo lành mạnh. Ví dụ như dầu oliu, dầu dừa, sữa chua.

• Uống 2 lít nước mỗi ngày.

• Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi.

• Hạn chế đồ ngọt, đồ lạnh, nhất là đang trong những ngày hành kinh.

Cách chữa kinh nguyệt không đều bằng duy trì thói quen sinh hoạt điều độ

Thói quen sinh hoạt cũng ảnh hưởng không hề nhỏ đến sức khỏe và chu kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ. Do đó, việc thực hiện thói quen sinh hoạt hợp lý sẽ cải thiện được tình trạng kinh nguyệt không đều.

Chị em hãy cố gắng:

• Không thức quá khuya, nên ngủ trước 23h và ngủ đủ 8 tiếng/ ngày.

• Duy trì thói quen luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày. Thế nhưng, không nên luyện tập quá sức. Đi bộ, bơi, yoga là những bộ môn thích hợp cho phái nữ.

• Tránh xa các chất kích thích như thuốc lá, bia rượu, ma túy ….

Cùng với việc điều chỉnh chế độ ăn khoa học, duy trì thói quen sinh hoạt hợp lý thì giữ tinh thần lạc quan, thoải mái cũng là cách cải thiện kinh nguyệt không đều chị em nên lưu tâm.

Cách điều trị kinh nguyệt không đều do nguyên nhân bệnh lý

Nếu đang mắc phải các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, hoặc mắc phải hội chứng buồng trứng đa nang, các vấn đề về tuyến giáp … cũng sẽ dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều.

Chính vì thế, để biết chính xác hiện tượng kinh nguyệt không đều do nguyên nhân nào, chị em phụ nữ nên đến các cơ sở y tế uy tín để thăm khám và nhận tư vấn trực tiếp từ chuyên gia.

Việc đến cơ sở y tế thăm khám càng nên khẩn trương hơn khi tình trạng rối loạn kinh nguyệt đã kéo dài 2 đến 3 tháng, kèm theo những triệu chứng bất như bị đau vùng chậu, đau bụng dưới, màu máu kinh lạ, đau khi quan hệ tình dục …

Sau khi tiến hành thăm khám phụ khoa, siêu âm và làm các xét nghiệm cần thiết, bác sĩ sẽ dễ dàng cho bạn biết nguyên nhân kinh nguyệt không đều là do đâu và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp dựa trên bệnh lý bạn đang mắc phải.

Ví dụ, nếu kinh nguyệt không đều do bệnh lý u xơ tử cung, u nang buồng trứng thì cần can thiệp ngoại khoa, nếu do dính cổ tử cung thì cần phải làm thủ thuật nong cổ tử cung, nếu do các bệnh viêm nhiễm phụ khoa thì cần điều trị dứt điểm bệnh bằng các phương pháp hiện đại.

Lưu ý: Trường hợp kinh nguyệt không đều xảy ra với bạn gái trong độ tuổi mới dậy thì, hoặc phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh thì không nên quá lo lắng. Bởi hiện tượng này chỉ xảy ra trong thời gian ngắn và sẽ nhanh chóng kết thúc.

Chị em phụ nữ thân mến! Chúng tôi vừa chia sẻ đến các bạn triệu chứng kinh nguyệt không đều và một số cách trị kinh nguyệt không đều hiệu quả. Tuy nhiên, do hiện tượng này xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau nên cách chữa kinh nguyệt không đều an toàn và hiệu quả nhất là các bạn phải đến gặp bác sĩ chuyên khoa.  

Tại Hà Nội, ngoài các bệnh viện công, chị em có thể tìm đến phòng khám đa khoa Hưng Thịnh (360 Xã Đàn - Đống Đa -  Hà Nội) và phòng khám đa khoa Thái Hà (11 Thái Hà - Đống Đa - Hà Nội). Đây là hai cơ sở được Bộ Y tế cấp giấy phép hoạt động, lại có nhiều bác sĩ phụ khoa giỏi, đặc biệt đã ứng dụng thành công những cách điều trị kinh nguyệt không đều hiện đại nhất, đem lại sức khỏe sinh lý và sự tự tin cho hàng trăm phụ nữ nên các bạn có thể yên tâm nhé!