Thủ dâm là gì? Thủ dâm có lợi hay có hại?

Muốn biết thủ dâm có lợi hay có hại, thủ dâm nhiều có ảnh hưởng tới sức khỏe không thì trước tiên bạn cần phải biết thủ dâm là gì? Nội dung bài viết dưới đây sẽ cung cấp các thông tin liên quan đến vấn đề thủ dâm nhằm giải đáp các vướng mắc cho nhiều bạn đọc.

Thủ dâm là gì?

Thủ dâm hay còn được giới trẻ nói tránh là quay tay, thẩm du - hành động tự thõa mãn nhu cầu tình dục của bản thân bằng tay hoặc dùng dụng cụ tình dục (sextoy) tác động vào bộ phận sinh dục. Theo thống kê, tỷ lệ nam giới có hành vi thủ dâm cao hơn nhiều so với nữ giới, hầu hết nam giới đều đã từng thủ dâm. Thủ dâm ở nữ là hành vi tác động vào các điểm nhạy cảm như: ngực, âm đạo. Đối với nam là hành vi tác động không thâm nhập, chủ yếu kích thích vào bộ phận dương vật.

Thủ dâm và quan hệ tình dục có những điểm giống và khác nhau nhất định. Xét về bản chất, thủ dâm và quan hệ tình dục đều nhằm mục đích thõa mãn nhu cầu sinh lý tình dục của con người. Xét về đối tượng, thủ dâm là hành vi tự thõa mãn tình dục, tức là tự quan hệ với chính mình hoặc dùng dụng cụ tình dục, còn quan hệ tình dục thì có sự phối hợp của bạn tình.

Nhìn nhận về vấn đề thủ dâm, người Châu Á đặc biệt là ở các nước Á Đông vẫn còn có cái nhìn không thiện cảm về vấn đề này, thậm chí cho nó là hành vi tội lỗi, không tốt của con người. Tuy nhiên, ở Phương Tây, quan điểm về hành vi thủ dâm lại thoáng hơn, họ cho đó là nhu cầu sinh lý bình thường của con người và không có gì phải xấu hổ.

Nguyên nhân dẫn đến 2 chiều hướng nhìn nhận này cũng xuất phát từ những hiểu biết khác nhau về vấn đề thủ dâm. Vậy, theo khoa học, thủ dâm có lợi hay có hại là tốt hay xấu?

Thủ dâm có lợi hay có hại?

Có nhiều quan điểm khác nhau về việc thủ dâm có lợi hay có hại? Theo các nhà khoa học, thủ dâm không phải là một hành vi xấu mà còn sẽ rất tốt cho sức khỏe, nếu việc thực hiện hành vi thủ dâm là lành mạnh, điều độ và đúng cách. Trái lại, nếu thủ dâm không lành mạnh, quá độ thì cũng sẽ gây ra những hậu quả khôn lường.

Lợi ích của việc thủ dâm

Như đã nói ở trên, nếu thủ dâm lành mạnh, điều độ sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người như:

Giải tỏa tâm lý, giảm stress: Khoa học chứng minh, khi thủ dâm, bộ não con người sẽ tiết ra một hormone có tên gọi là endorphins. Đây là loại hormone mang đến cảm giác hạnh phúc. Do vậy, khi endorphins tiết ra càng nhiều, con người sẽ cảm thấy vui vẻ, hứng khởi hơn.

Tránh các bệnh lây qua đường tình dục: Với những người chưa lập gia đình nhưng có nhu cầu tình dục cao, việc thủ dâm sẽ giúp bạn tránh những căn bệnh đường tình dục do việc quan hệ không an toàn với nhiều người, tệ nạn mại dâm.

Cải thiện chất lượng tinh trùng ở nam giới: Nếu trong thời gian 1 - 2 tuần không xuất tinh, thì tinh trùng của nam giới có thể giảm sút cả về số lượng và chất lượng. Vì vậy, việc thủ dâm lành mạnh sẽ làm sạch hệ thống ống dẫn tinh, tăng số lượng tinh trùng và tinh trùng cũng sẽ khỏe hơn.

Bảo vệ tuyến tiền liệt: Thủ dâm ở tuổi trưởng thành sẽ giúp bạn bảo vệ tiền liệt tuyến hiệu quả. Nguyên nhân là do khi thủ dâm, việc xuất tinh sẽ khiến các độc tố trong niệu đạo bị cuốn trôi ra ngoài, không để lại mầm bệnh trong cơ thể.

Giấc ngủ ngon hơn: Khi thủ dâm, tế bào thần kinh nội tiết trong não sẽ tiết ra neurohormones, trong nhóm hormone này có endorphin, loại hormone vui vẻ, có tác dụng làm giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Cơ thể khỏe mạnh hơn: Khi thủ dâm, các cơ của xương chậu hoạt động nhiều hơn giúp ngăn ngừa tình trạng cương dương ở nam. Ngoài ra, việc tiết hormone endorphin sẽ giúp chị em phụ nữ giảm đau ở những ngày hành kinh.

Cải thiện đời sống vợ chồng: Đối với những cặp vợ chồng gặp vấn đề về khả năng tình dục, việc thủ dâm sẽ giúp bạn dễ đạt cực khoái, không quan hệ bên ngoài với tệ nạn mại dâm, tránh lây lan các bệnh xã hội.

Tác hại của việc thủ dâm

Nếu lạm dụng thủ dâm, thủ dâm vô tội vạ, thủ dâm không đúng cách sẽ gây ra nhiều hậu quả khôn lường cho cả nam và nữ giới. Cụ thể như sau:

Tổn thương bộ phận sinh dục, có nguy cơ vô sinh

Đối với việc lạm dụng thủ dâm, sẽ gây ra những tổn thương nhất định cho bộ phận sinh dục ở cả nam và nữ. Việc dùng tay hoặc các dụng cụ tình dục hỗ trợ không đảm bảo vệ sinh có thể làm loét bộ phận sinh dục, gây nhiễm khuẩn và dẫn đến một số bệnh sinh dục. Ở nam giới, có thể gây viêm da bao quy đầu, rộp da, bệnh peyronie. Ở nữ giới, có thể gây viêm lộ tuyến cổ tử cung, polyp tử cung, nguy hiểm hơn là ung thư tử cung. Các bệnh nam khoa này về lâu dài nếu không được chữa trị thì khả năng vô sinh ở cả nam và nữ là rất cao.

Thay đổi thói quen tình dục, giảm ham muốn

Việc “nghiện” thủ dâm sẽ khiến cho nhiều người không còn ham muốn với bạn tình. Họ chỉ đạt được khoái cảm khi tự mình kích thích vào bộ phận sinh dục của bản thân bằng tay của chính mình. Việc quan hệ tình dục với bạn tình không còn đem lại cho họ cảm giác thõa mãn, thậm chí không còn hứng thú với bạn tình khác giới.

Gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương

Thủ dâm quá nhiều sẽ vô cùng nguy hiểm tới sức khỏe con người, đặc biệt là với thanh thiếu niên chưa trưởng thành. Nguyên nhân là ở độ tuổi này rất dễ dẫn đến các suy nghĩ lệch lạc về hành vi tình dục, tò mò chuyện người lớn quá nhiều dễ gây ra những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Cơ thể có thể xanh xao hơn, mệt mỏi và thường xuyên chóng mặt, ù tai, không tập trung và mất ngủ. Điều này làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc và học tập của nhiều người.

Ảnh hưởng tới chất lượng cuộc yêu

Việc lạm dụng thủ dâm sẽ dẫn đến khả năng tình dục của con người giảm sút. Do trung khu thần kinh luôn ở trong trạng thái hưng phấn nên chỉ cần động cham, gần gũi nhẹ cũng dễ bị kích động gây ra tình trạng suất tinh sớm hoặc phải dùng kích thích thật mạnh mới xuất tinh, rất dễ dẫn đến tình trạng bệnh liệt dương. Bên cạnh đó, số lượng tinh trùng ở những nam giới thủ dâm nhiều sẽ ít hơn khoảng một nửa so với người bình thường, tình trùng cũng yếu hơn. Do vậy, khả năng tình dục và khả năng sinh sản ở nam giới cũng thấp hơn so với những người có lối sinh hoạt tình dục lành mạnh.

Lời khuyên của chuyên gia về việc thủ dâm

Thủ dâm là nhu cầu sinh lý bình thường của con người, nên không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, các chuyên gia sống khỏe khuyên bạn nếu đang quá lạm dụng việc thủ dâm thì cần phải thực hiện các thay đổi sau đây để tốt cho sức khỏe bản thân:

✅ Không thủ dâm quá nhiều, tần suất thủ dâm trong ngưỡng an toàn là từ 2 - 3 lần/tuần. Điều này sẽ giúp tinh thần và sức khỏe của bạn được bảo đảm tốt hơn.

✅ Thủ dâm ở không gian riêng tư, thoải mái, không mang tâm lý lo lắng sợ phát hiện. Lí do là bởi khi bạn mang tâm lý sợ phát hiện sẽ đẩy nhanh việc xuất tinh, dẫn đến quán tính xuất tinh sớm khi quan hệ tình dục.

✅ Thực hiện nhẹ nhàng, tránh thao tác mạnh bạo bởi có thể gây làm viêm nhiễm bộ phận sinh dục hoặc đau vùng xương chậu.

✅ Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học, hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…

✅ Thường xuyên thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe, tránh việc suy nghĩ quá nhiều về vấn đề thủ dâm.

✅ Nếu tình trạng thủ dâm mất tự chủ, bạn nên đến các cơ sở y tế để được khám và có những phương pháp điều trị phù hợp, bảo vệ sức khỏe cho bản thân.