Ăn đậu xanh sống làm chậm kinh nguyệt

Thời gian gần đây nhiều chị em truyền tai nhau việc ăn đậu xanh sống làm chậm kinh nguyệt. Vậy thực hư vấn đề này là như thế nào? Hãy cùng các chuyên gia của Sức Khỏe Wiki tìm hiểu về vấn đề này bạn nhé!

“Chào bác sĩ! Cháu tên là Linh, năm nay cháu 19 tuổi. Cháu đọc được thông tin trên mạng là ăn đậu xanh sống có thể làm chậm kinh nguyệt không biết tin này có đúng không bác sĩ. Cuối tuần này dự kiến là kỳ kinh nguyệt của cháu, cũng là lúc lớp học của cháu tổ chức đi du lịch biển, nên cháu cũng muốn làm chậm kinh kỳ bằng đậu xanh sống, không rõ có đúng không?Mong bác sĩ giải đáp sớm giúp cháu. Cháu xin cảm ơn”

(Thùy Linh – Hà Nam)

Chuyên gia giải đáp

Chào Thùy Linh! Trước tiên, cảm ơn cháu đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho đội ngũ chuyên gia của Sức Khỏe Wiki, thắc mắc của cháu sẽ được giải đáp như sau:

Thực hư vấn đề ăn đậu xanh sống làm chậm kinh nguyệt

Làm chậm kinh nguyệt hay dời ngày hành kinh được hiểu là việc làm muộn ngày hành kinh, khiến chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới thêm dài ra. Bình thường, chu kỳ nguyệt san của nữ giới sẽ dao động từ 28 – 30 ngày, tuy nhiên với những ngày làm chậm kinh nguyệt thì vòng kinh sẽ kéo dài lên 35 ngày hoặc hơn tùy thuộc vào mong muốn và cơ địa của từng chị em.

Thời gian gần đây có xuất hiện không ít thông tin chị em truyền tai nhau nghe về bí quyết làm chậm kinh nguyệt hay hoãn kỳ kinh bằng cách ăn đậu xanh sống, vậy thực hư vấn đề này là như thế nào?

Dân gian xưa truyền lại rằng việc ăn 9 hạt đậu xanh sống trước ngày hành kinh khoảng 2 – 3 ngày là có thể làm chậm kỳ kinh nguyệt thêm 5 – 7 ngày so với kỳ nguyệt san dự tính. Tuy nhiên, cho đến nay vẫn chưa có bất kỳ một công bố chính thức hay một nghiên cứu khoa học nào cho thấy hiệu quả thực tế của cách làm này.

Đậu xanh là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao nên được thường xuyên sử dụng trong các mâm cơm người Việt. Những dưỡng chất có trong đậu xanh sẽ mang lại vô vàn sức khỏe đối với người dùng, không chỉ cung cấp dưỡng chất, tăng cường sức đề kháng loại thực phẩm này còn đặc biệt tốt cho các chị em bị nóng trong hay bị mụn trứng cá. Tuy nhiên, không có cơ sở gì để khẳng định ăn đậu xanh sống sẽ làm chậm kinh nguyệt.

Ngoài thông tin ăn đậu xanh sống làm hoãn kỳ kinh nguyệt, hiện nay cũng có không ít thông tin về việc uống nước ép lá cần tây, ăn nhiều rau răm, uống thuốc nội tiết hay uống thuốc tránh thai có thể làm chậm kinh nguyệt. Nhưng xin được khẳng định rằng, việc dùng các loại nguyên liệu thiên nhiên như: rau răm, lá cần tây, đậu xanh sống chỉ có công dụng thanh nhiệt, làm mát cơ thể nhờ đó kỳ kinh sẽ nhanh hết hơn so với thông thường mà hoàn toàn không có khả năng hoãn ngày hành kinh.

Về việc sử dụng thuốc nội tiết, thuốc tránh thai có thể làm chậm kinh nguyệt, gây rối loạn kinh nguyệt và dẫn đến rất nhiều hệ lụy nguy hiểm khác do đó cũng xin khuyến cáo Thùy Linh và các chị em khác tuyệt đối không áp dụng với mục đích làm chậm kỳ nguyệt san.

Mối hiểm họa khôn lường từ việc ăn đậu xanh sống làm hoãn kỳ kinh nguyệt

Làm chậm kỳ nguyệt san tưởng như là việc làm vô hại như trên thực tế lại gây ra vô vàn hệ lụy nguy hiểm đến sức khỏe, đặc biệt ảnh hưởng đến khả năng thụ tinh, mang thai.

• Làm chậm kỳ kinh nguyệt sẽ gây rối loạn các kỳ nguyệt san tiếp đó, gây khó khăn trong việc tính ngày trứng rụng để áp dụng cho việc thụ thai hoặc ngừa thai an toàn.

• Hoãn kỳ kinh nguyệt khiến chị em có thể phải đối mặt thêm với các biểu hiện rối loạn kinh nguyệt như: tắc kinh, đau bụng kinh, mất kinh vĩnh viễn hoặc kinh nguyệt ra nhiều ồ ạt, có kinh nguyệt 2 lần trong 1 tháng.

• Kỳ nguyệt san bị chậm có thể xuất hiện lại bất kỳ lúc nào khiến chị em khó chủ động trong việc chuẩn bị, gây ra nhiều bất tiện trong cuộc sống.

• Hoãn kỳ kinh khiến phái đẹp luôn trong trạng thái ức chế, tinh thần căng thẳng, mệt mỏi và hay cáu gắt, khó tập trung.

• Trường hợp nữ giới bị chậm kinh nguyệt do dùng thuốc nội tiết, thuốc phá thai có thể phải chịu thêm các tác dụng phụ của thuốc này, gây đau đầu, chóng mặt, rối loạn nội tiết, sức khỏe suy nhược.

Từ các hệ lụy trên, xin khuyến cáo Thùy Linh và các chị em khác tuyệt đối không áp dụng cách ăn đậu xanh rau sống làm chậm kinh nguyệt hay bất kỳ cách làm nào phản khoa học có liên quan đến kỳ kinh nguyệt, vì những hệ lụy chị em có thể phải gánh chịu là không lường trước được. Thay vào đó, hãy đặc biệt chú ý đến kỳ nguyệt san bởi đây là thước đo phản ánh chính xác tình hình sức khỏe vùng kín ở nữ giới.

Lời khuyên cho các chị em để có được kỳ nguyệt san đều đặn

• Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, thường xuyên, đúng cách 

• Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát, đồ lót cần được giặt sạch, phơi khô trước khi sử dụng.

• Quan hệ tình dục lành mạnh, chung thủy, tuyệt đối không quan hệ tình dục với nam giới đang mắc bệnh nam khoa hay bệnh bất kỳ bệnh xã hội nào khác.

• Giữ trạng thái tâm lý ổn định, tránh căng thẳng, stress

• Xây dựng lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống khoa học, cân bằng dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng, chống lại các tác nhân gây bệnh.

Ăn đậu xanh sống có làm chậm kinh nguyệt không, Thùy Linh và quý độc giả đã biết rồi chứ?Nếu còn thắc mắc gì khác, bạn vui lòng liên hệ với chuyên gia để được tư vấn và giải đáp miễn phí